カスピ海ヨーグルト

こんにちは　村上です～


いよいよ花粉症の季節がやって来ましたね･･･ヾ(≧へ≦)〃


花粉症にはカスピ海ヨーグルトが効くと
聞いたことがありますか？


私は、７～８年前に知り合いから
そのヨーグルトの種を頂いて以来ずっと作り続け、食べています。
当時は、美容と健康の為にと始めたことなんですが･･･(^^;)


作り方は簡単なんです♪
スプーン２、３杯のヨーグルトに
成分無調整の牛乳(普通にスーパーで売っているもの)
を入れてかき混ぜて、常温で固まるのを待って出来上がり(^-^)/



私にとって本当に花粉症に効いてるのかどうかは
わかりませんが･･･
ここまで続いているのには、
毎日食べることが日課になっていることと
今日までヨーグルト菌を絶やさず作り続けているという
意地もあるかもしれません(・o・)